10 खाद्य पदार्थ जिनसे आपको भ्रूण स्थानांतरण (Embryo Transfer) के बाद बचना चाहिए।

जैसा कि गुड़गांव के सर्वश्रेष्ठ आईवीएफ केंद्र (Best IVF Centre in Gurgaon) द्वारा कहा गया है, जब आप भ्रूण स्थानांतरण (embryo transfer) की अवधि में होते हैं तो आपको अपनी आहार योजनाओं की उचित देखभाल करने की अत्यधिक आवश्यकता होती है। इसीलिए, हमें भोजन के सेवन के बारे में उचित जानकारी होना भी महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित वाक्यों में, हम उन दस प्रकार के भोजन के बारे में जानेंगे जिनसे आपको एक सुरक्षित प्रजनन यात्रा के लिए भ्रूण स्थानांतरण (embryo transfer) के बाद बचना चाहिए।

भ्रूण स्थानांतरण के बाद आपको किस प्रकार के भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए (Types of Food you must not consume after your Embryo Transfer)

आइए अब नीचे उन 10 खाद्य पदार्थों (foods) पर चर्चा करें जो आपकी प्रजनन क्षमता के लिए हानिकारक हैं।

1. अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ (Highly Processed Foods):

अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों (highly processed foods) से तुरंत छुटकारा पाएं क्योंकि इन खाद्य पदार्थों (foods) में अस्वास्थ्यकर योजक और वसा (unhealthy additives as well as fats) शामिल होते हैं, जो आपके गर्भधारण के लिए हानिकारक होते हैं। इसके बजाय, ताजे फल और सब्जियों जैसे प्राकृतिक खाद्य पदार्थों (natural eatables) का चयन करें, जो आपके लिए पोषक तत्वों से भरपूर आहार प्राप्त करने में सहायक होंगे ।

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2. ट्रांस फैट (Trans Fats): 

ट्रांस फैट का सेवन आपकी प्रतिरोध शक्ति के साथ-साथ उचित आंतरिक कार्यप्रणाली के लिए भी हानिकारक है, यह सूजन (inflammation) की मात्रा को भी बढ़ाता है। इसलिए जब भी आप कोई भी खाने का सामान खरीदें तो पहले उसका लेबल जरूर जांच लें और फिर आगे बढ़ें।

3. शराब (Alcohol): 

आईवीएफ केंद्र (IVF Centre) का कहना है कि अधिक मात्रा में शराब का सेवन करने से आपका हार्मोनल संतुलन बिगड़ जाता है और आम तौर पर गर्भधारण असफल हो जाता है। भ्रूण स्थानांतरण (embryo transfer) के बाद की समयावधि आपके शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण होती है, कृपया इस चरण के दौरान शराब से दूर रहें।

4. चीनी युक्त व्यंजन (Sugary Treats): 

यदि चीनी अधिक प्रतिशत में ली जाती है, तो यह सूजन (inflammation) का कारण बन सकती है, और आपकी प्रजनन यात्रा को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए सावधानी से कम मात्रा में चीनी वाले खाद्य पदार्थों (foods) का चयन करें और इस समय अधिक मीठे मिठाइयों से बचें।

5. सोया उत्पाद (Soy Products): 

सोया में कुछ ऐसे यौगिक मौजूद होते हैं जो आपके हार्मोन के लिए परेशानी पैदा करते हैं। इसलिए, कृपया सोया आधारित भोजन का सेवन कम से कम करें, और आईवीएफ केंद्र (Centre for IVF) के अनुसार, एक जैविक मां बनने की अपनी यात्रा को सुरक्षित रखें।

6. धूम्रपान (Smoke): 

धूम्रपान भी एक प्रकार का सेवन है जो भ्रूण स्थानांतरण (embryo transfer) की प्रक्रिया के बाद किसी भी बच्चे की चाहत रखने वाली महिलाओं के लिए अत्यधिक खतरनाक है क्योंकि इससे प्रजनन दर में कमी, गर्भधारण के प्रतिशत में कमी और गर्भपात की संभावना आदि जैसे जोखिम हो सकते हैं। इसलिए बेहतर होगा कि सुरक्षित रहें और धूम्रपान न करें, कम से कम जब आप बच्चे की उम्मीद कर रहे हों।

7. अतिरिक्त नमक (Excess Salt): 

आईवीएफ केंद्र (IVF Centre) के अनुसार, भ्रूण स्थानांतरण (embryo transfer) के बाद एक महिला को अधिक मात्रा में नमक का सेवन करने से बचना चाहिए, ताकि वे खुद को वॉटर रिटेंशन (water retention) से बचा सकें। आपको अपनी आगे की प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने के लिए संतुलित सोडियम सेवन का लक्ष्य रखना चाहिए।

8. कैफीन (Caffeine): 

भ्रूण स्थानांतरण (embryo transfer) के बाद कैफीन का सेवन महिला के लिए अच्छा नहीं है। कैफीन का अधिक सेवन , इम्प्लांटेशन (implantation) पर प्रभाव डालता है। गुड़गांव के आईवीएफ केंद्र (IVF Centre in Gurgaon) के अनुसार, आपको अपनी और अपने गर्भधारण की सुरक्षा के लिए कॉफी के साथ-साथ चाय का सेवन भी सीमित करना चाहिए।

9. अपाश्चुरीकृत डेयरी (Unpasteurized Dairy): 

डेयरी, जो अपाश्चुरीकृत (unpasteurized) होती है, उसमें हानिकारक बैक्टीरिया होते हैं, जो आपके और आपकी प्रजनन यात्रा के लिए सुरक्षित नहीं है। इसलिए अनपाश्चुरीकृत (unpasteurized) डेयरी उत्पादों के सेवन से बचें और केवल पाश्चुरीकृत (pasteurized) विकल्पों पर ही टिके रहें।

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10. तैलीय खाद्य पदार्थ (Oily Food Items): 

भ्रूण स्थानांतरण (embryo transfer) के बाद एक महिला के लिए तैलीय भोजन (oily foods) से परहेज करना एक अच्छा विकल्प है। अधिक मात्रा में तेल से बने खाद्य उत्पादों का सेवन करने में जोखिम होते हैं और इससे बच्चे के विकास में कुछ समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए कम तले हुए भोजन का ही सेवन करें।

निष्कर्ष (Conclusion)

गुड़गांव के आईवीएफ केंद्र (IVF Centre in Gurgaon) के अनुसार, आपकी प्रजनन यात्रा के लिए अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों (unhealthy additives as well) के बारे में जानकारी होना प्रजनन उपचार के अभ्यास में शामिल प्रत्येक व्यक्ति के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। भ्रूण स्थानांतरण (embryo transfer) के बाद, अपने गर्भाधान और बच्चे के विकास की  सुरक्षा के लिए ऐसे सेवन से दूर रहना बेहद जरूरी है।

यदि आप प्रजनन उपचार के लिए जाना चाहते हैं, तो आपके लिए ऐसे प्रजनन देखभाल प्रदाता का चयन करना बेहद महत्वपूर्ण है, जो आपके स्वास्थ्य और आराम का ख्याल रखता है, साथ ही आपको सर्वोत्तम संभव प्रजनन परिणाम प्रदान करने का लक्ष्य रखता है। इस प्रकार, आपको गुड़गांव में सर्वश्रेष्ठ आईवीएफ केंद्र (Best IVF Centre in Gurgaon) का चयन करना चाहिए, जो आपको बांझपन पर काबू पाने में मदद करता है और अपनी संतान पैदा करने में सक्षम होने की आपकी ताकत में सुधार करता है। क्लिनिक दिल्ली/एनसीआर में किफायती आईवीएफ लागत (IVF Cost in Delhi / NCR) भी प्रदान करता है। इसलिए, अपने प्रजनन विशेषज्ञ को चुनते समय स्वयं के प्रति समझदार बनें।