आईवीएफ की सफलता के लिए विशेषज्ञों द्वारा तैयार एक भारतीय आहार योजना!

जो भी कपल आज निसंतानता से जुझ रहे हैं, आईवीएफ उन लोगों के लिए एक उम्मीद की किरण बनकर उभरा है। आईवीएफ की सफलता दर धीर-धीरे लोगों में भरोसा पैदा कर रही है। आने वाले समय में आईवीएफ इलाज भारत में कई और परिवार को खुशी देने वाला है। अगर आप निसंतानता से जुझ रहे हैं तो दिल्ली के सर्वश्रेष्ठ आईवीएफ केंद्र (Best IVF center in Delhi) में इलाज करवा सकते हैं। हालांकि, जब हम किसी समस्या के साथ डॉक्टर के पास जाते हैं और अपनी परेशानी बताने के बाद डॉक्टर उसके मुताबिक हमारा इलाज करता है और दवा देता है। क्लिनिक या अस्पताल से निकलते हुए हम डॉक्टर से यह जरूर पूछते हैं कि इलाज के दौरान किन चीजों का सेवन करना है ताकी उचित परिणाम मिल सके।

ऐसा ही होता है जब आप आईवीएफ इलाज करवाते हैं और उम्मीद करते हैं कि इलाज सफल हो जाए। इलाज करवाने के बाद अक्सर लोग एक सामान्य सवाल जरूर पूछते हैं कि इस दौरान किन खाद्य पदार्थों का सेवन करना है जिससे इलाज में सफलता मिले। आपको बता दें कि आईवीएफ इलाज की सफलता सिर्फ खाद्य पदार्थ पर ही निर्भर नहीं करती है, इसके लिए आपको और भी कई चीजों पर ध्यान देना होता है। जहां तक बात रही इलाज के बाद के डाइट प्लान की ताकी आपको सफलता मिल सके। इस आर्टिकल में हम जानेंगे आईवीएफ की सफलता के लिए विशेषज्ञों द्वारा तैयार एक भारतीय आहार योजना! के बारे में 

आईवीएफ की सफलता के लिए विशेषज्ञों द्वारा तैयार एक भारतीय आहार योजना के बारे में(About an Indian diet plan prepared by experts for IVF success)

मामला आईवीएफ का हो या फिर किसी अन्य बीमारी का, खाद्य पदार्थ को लेकर सलाह और डाइट प्लान हमेशा से इलाज का हिस्सा रहा है। हम सभी ने यह अनुभव किया है कि सारी समस्याओें को सुनने और दवा देने के बाद, डॉक्टर हमेशा खाने को लेकर सावधानी बरतने के लिए कहता है। अंग्रेजी में एक कहावत ‘An Apple a Day Keeps the Doctor Away’, एक बात जो हर किसी को समझने की जरूरत है कि अगर आप रोजाना पौष्टीक भोजन का सेवन करेंगे तो आपको किसी भी तरह की समस्या से जुझना नहीं पड़ेगा और आपकी सेहत भी स्वस्थ रहेगी।

लेकिन आज के इस फास्ट फुड के जमाने में किसी को अपनी सेहत की नहीं पड़ी है, हर किसी को पिज्जा और बर्गर से अपना पेट भरना है। हालांकि,लोगों को यह जानने की बेहद जरूरत है कि इस तरह के खाद्य पदार्थ सिर्फ हमारी सेहत पर ही असर नहीं डालते हैं बल्कि प्रजनन क्षमता को भी प्रभावित करते हैं। इसके अलावा फास्ट फुड का सेवन आपको मोटापा और विभिन्न बीमारीयों से भर देता है।   

भारतीय डाइट प्लान(Indian diet plan)

सभी डॉक्टर जिस पौष्टीक आहार के सेवन की बात करते हैं, दरअसल वो भारतीय आहार है। पौष्टीक आहार का मतलब होता है विटामिन, प्रोटिन, खनिज, और कार्बोहाइड्रेट जैसी मिनरल्स से भरी हुई खाद्य पदार्थ। भारतीय भोजन में आपको सभी तरह के पोषक तत्व मिलेंगे और मिनरल्स मिलेंगे। शायद यही वजह है कि दुनियाभर में भारतीय भोजन को लोग पसंद करते हैं। हालांकि, आईवीएफ की सफलता के लिए आपको कुछ विशेष खाद्य पदार्थों पर ध्यान देना होगा। खाद्य पदार्थ निम्नलिखित हैं: 

फल और सब्जियां(Fruits and Vegetables) – आईवीएफ इलाज से लेकर सफलता तक के लिए फल और सब्जियां हर रोग के लिए एक रामबाण इलाज है। इस बात में कोई शक नहीं है कि फलों का सेवन ना सिर्फ आपको रोगमुक्त बल्कि आपको स्वस्थ भी बनाएगा। फल और सब्जियों में हर तरह के विटामिन, प्रोटीन और खनिज मौजूद होते हैं, जो हमें स्वस्थ रखने में अहम भुमिका निभाता है। बात करें फलों की तो इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण, सभी आवश्यक विटामिन और खनिज उपलब्ध होते हैं। अगर आप चाहते हैं कि आपका इलाज सफल हो तो आपको अपने रोजाना डाइट प्लान में फलों और सब्जियों को सूचीबद्ध करना होगा।

कार्बोहाइड्रेट के सेवन पर ध्यान दें(Pay attention to carbohydrate intake) – ऐसा माना जाता है कि आईवीएफ इलाज के दौरान कार्बोहाइड्रेट का सेवन बेहद ही जरूरी है। क्योंकि कार्बोहाइड्रेट हमारे शरीर में उर्जा को बनाए रखता है। इसके साथ में रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने और समग्र प्रजनन कल्याण को बढ़ावा देने में मदद करता है। चपाती, ब्राउन राइस, ओट्स, बाजरा और रागी जैसे खाद्य पदार्थ में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा मौजूद होता है।

डेयरी उत्पाद का सेवन करें(Consume dairy products) – डेयरी प्रोडक्ट को हमेशा से स्वस्थ और सेहतमंद प्रोडक्ट माना जाता रहा है। डेयरी प्रोडक्ट में आपको कैल्शीयम, विटामिन डी और वसा की मात्रा मिलती है, जो हमारे शरीर और स्वास्थ्य के लिए बेहद ही जरूरी होता है। डेयरी प्रोडक्ट का सेवन आपको कई तरह के मिनरल्स प्रदान करने वाला है। डेयरी प्रोडक्ट, फल और सब्जियां, ऐसी चीजें हैं जो हरेक डॉक्टर आपको लगभग सभी रोग में सजेस्ट करता है।

आप भी अगर इनफर्टिलिटी की समस्या का इलाज करवाना चाहती हैं तो दिल्ली में आईवीएफ लागत (IVF Cost in Delhi) आपके लिए उचित रहने वाला है, और बेबी जॉय आईवीएफ सेंटर में अभी इलाज पर ऑफर भी उपलब्ध है।

चलिए जानते हैं कि खाद्य पदार्थ के अलावा ऐसी कौन-सी चीजें जिनपर इलाज की सफलता निर्भर करती है। (Let us know what are the other things apart from food on which the success of treatment depends.)

अपने वजन पर ध्यान दें(Pay attention to your weight) – अगर आपने आईवीएफ इलाज करवाया है और आप चाहते हैं कि इलाज का रिजल्ट मिले तो आपको अपने स्वस्थ वजन को बनाए रखना होगा। वजन नाही बहुत ज्यादा होना चाहिए और नाही बहुत कम।

व्यायाम करें(Do exercise) – आईवीएफ इलाज के बाद आपको रोजाना हल्का व्यायाम करना होगा, ताकी आपका शरीर पूरी तरह से फिट रहे। आप रोजाना योगा कर सकती है या फिर हल्का व्यायाम। इस दौरान आपको भारी व्यायाम से बचना है, भारी-भरकम व्यायाम आपको दिक्कत दे सकती है।

आराम करें(Rest) – इस दौरान आपको जितना ज्यादा हो सके आराम करना चाहिए। किसी भी प्रकार का स्ट्रैस, अवसाद या ज्यादा सोचना-विचारना आप पर निगेटिव इम्पैक्ट डाल सकता है। जिससे इलाज का परिणाम भी नकारात्मक हो सकता है।

नशीले पदार्थों के सेवन से बचें(Avoid consumption of intoxicants) – आमतौर पर इस तरह की सलाह इंसान को इलाज से पहले ही दी जाती है। डॉक्टर मरीज का इलाज करने से पहले उसे पूरे तरह से स्वस्थ होने के लिए 1 महिने का समय देता है, ताकी इलाज किया जा सके। इस 1 महिने में आपको धूम्रपान और शराब का सेवन भी बंद करने के लिए कहा जाता है, ताकी आपको उचित परिणाम मिल सके।

निष्कर्ष(Conclusion)

आईवीएफ इलाज की सफलता के लिए आपको कुछ अहम कारकों पर ध्यान देना होगा, उचित वजन को बनाए रखें, हल्का व्यायाम करें, आराम पूरा करें और नशीले पदार्थों से दूर रहें। इन सभी कारकों के साथ फलों, सब्जियों, कार्बोहाइड्रेट और डेयरी उत्पादों से भरपूर पौष्टिक भारतीय आहार का सेवन भी आईवीएफ उपचार की सफलता में योगदान दे सकता है। 

हालांकि, इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि सिर्फ आहार के सेवन से आईवीएफ सफलता का चांस बढता है, बल्कि ऐसी स्थिति में आपको पूरी तरह से अपनी सेहत पर ध्यान दें और इलाज के दौरान खुद को मजबूत बनाये रखें। अंततः आपको अपने आहारा के लेकर जागरूक और सतर्क दोनों होना होगा ताकी आपके इलाज के सफलता का चांस बढ़ जाये। अगर आप निसंतानता से जुझ रहे हैं तो दिल्ली के सर्वश्रेष्ठ आईवीएफ केंद्र (Best IVF center in Delhi) में आप इलाज करवा सकते हैं।    

पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs) 

प्र.1. आईवीएफ के लिए दैनिक आहार क्या है?

उत्तर- आईवीएफ इलाज के दौरान दैनिक आहार के तौर पर आप फल, सब्जियां, डेयरी प्रोडक्ट का सेवन कर सकते हैं। इनमें आपको विटामिन, प्रोटिन,खनिज, वसा और कार्बोहाइड्रेट जैसी मिनरल्स मिलते हैं। जो सिर्फ इलाज के लिए ही नहीं हमारे स्वास्थ्य के लिए अहम होती है। जैसे – फल और सब्जियां, मछली, मुर्गी पालन, अंडे, एवोकैडो, स्वस्थ तेल, बीज, नट्स और साबुत अनाज शामिल हैं।

प्र.2. क्या आहार से आईवीएफ की सफलता में सुधार हो सकता है?

उत्तर- इस बात को लेकर अभी तक कोई ठोस प्रमाण सामने नहीं आया है। लेकिन अगर आप आईवीएफ के मदद से माता-पिता बन रहे हैं तो आपको इलाज की सफलता के लिए ध्यान रखना होगा कि आप क्या खाते हैं और किन चीजों को टाल रहे हैं।

प्र.3. आईवीएफ उपचार के दौरान क्या खाना चाहिए?

उत्तर- आईवीएफ इलाज के दौरान आपको पौष्टीक आहार का सेवन करना चाहिए। इस वक्त आपको विटामिन और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व को अपने भोजन में शामिल करना चाहिए। ताकी आप सिर्फ पेट ही न भर सकें बल्कि स्वस्थ रहते हुए इलाज करवायें।   

प्र.4 आईवीएफ की सफलता में कौन से फल मदद करते हैं?

उत्तर- आईवीएफ इलाज की सफलता दर बढ़ाने के लिए आपको आम, सेब, केला, संतरा, स्ट्रॉबेरी, कीवी, अमरूद, चीकू, अनार और अनानास जैसे फलों का सेवन करना बेहद जरूरी है। इन फलों के सेवन से आपकी सफलता का चांस बढ़ जाएगा।  

प्र.5. आईवीएफ सफलता के लिए भारतीय आहार कितना उचित है? 

उत्तर- देखिए, यह कहना कि भोजन से सफलता मिल जाएगी, थोड़ा तो मजाकिया है। लेकिन आपको बता दें कि जहां भी आपने इलाज करवाया होगा, हरेक डॉक्टर ने आपको पौष्टीक आहार का सेवन करने के लिए बोला होगा। इसका कारण है भारतीय आहार, भारतीय आहार के सेवन से ही आपको सभी पोषक तत्व मिल जाते है।