फर्टिलिटी सप्लीमेंट्स: क्या परखना चाहिए? और किन बातों से बचना चाहिए?

हमारे शरीर को एक निश्चित मात्रा में विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है जो प्रजनन स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। सही समय पर अपनी प्रजनन यात्रा में इन सूक्ष्म पोषक तत्वों का सेवन करना आपके और आपके साथी के लिए फायदेमंद हो सकता है क्योंकि, यह आपको अच्छी प्रजनन दर प्राप्त कराने के साथ-साथ, आगे चल कर एक सफल गर्भाधान प्राप्त करने में भी मदद कर सकता है। 

दिल्ली में सबसे बेहतर आईवीएफ सेंटर (Best IVF Center in Delhi) हमेशा प्रजनन क्षमता से संबंधित ज्ञान प्रदान करने के महत्व पर ज़ोर देता है, इसलिए यहां आपको ‘फर्टिलिटी सप्लीमेंट्स’ की समझ के साथ-साथ इसके उपभोग में क्या करें और क्या न करें, इसकी जानकारी मिलेगी।

फर्टिलिटी सप्लीमेंट्स क्या हैं? (What are Fertility Supplements?)

फर्टिलिटी सप्लीमेंट्स’ पोषक तत्वों से समृद्ध और आहार आधारित सप्लीमेंट हैं जिसमें एक सफल गर्भधारण के लिए आवश्यक, सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं। यह प्रजनन दर को बढ़ाकर गर्भाधान का अभ्यास करने की क्षमता प्रदान करते हैं।

श्रेष्ठआईवीएफ सेंटर (Best IVF Center) के अनुसार, डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन लेकर अपने लिए उचित एक सप्लीमेंट का चयन करना आपके लिए महत्वपूर्ण है।

अपने लिए फर्टिलिटी सप्लीमेंट चुनते समय क्या परखना चाहिए?  (What works while choosing a Fertility Supplement for yourself?)

फर्टिलिटी सप्लीमेंट चुनने से पहले, निम्नलिखित बातों पर विचार करें जो आपकी आवश्यकताओं के अनुसार एक आदर्श सप्लीमेंट खरीदने में आपकी मदद कर सकती हैं।

दिल्ली में बसे आईवीएफ केंद्र (IVF Center in Delhi) का सुझाव है कि प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए उपयोग किए जाने वाले सप्लीमेंट में निम्नलिखित पोषक तत्व शामिल होने चाहिए:

• विटामिन डी (Vitamin D) :विटामिन डी के स्तर में गिरावट से एआरटी प्रक्रिया के समय सफल गर्भधारण की संभावना कम हो सकती है। विटामिन डी की कमी से गर्भधारण करने में प्रतिकूल प्रभाव पड़ने का खतरा भी बढ़ जाता है, जैसे कि, संतान में फ्रैक्चर की सम्भावना ।
• फोलिक एसिड (Folic Acid):ऐसे कई विशेषज्ञ हैं जिन्होंने महिलाओं के लिए फोलिक एसिड (फोलेट) के सेवन का सुझाव दिया है, क्योंकि इससे उनके सफल और खुशहाल गर्भधारण की संभावना में सुधार होता है। इसके साथ ही यह सहायक प्रजनन प्रौद्योगिकी (assisted reproductive technology-ART) से गुजरने पर संतान के जीवित जन्म की संभावना को बढ़ा देता है।
• लोहा (Iron) :आयरन की प्रजनन में बहुत आवश्यकता होती है क्योंकि एक शोध के अनुसार आयरन की कमी भी कम प्रजनन दर के लिए जिम्मेदार है। यह जटिल प्रजनन क्षमता, मासिक धर्म में देरी और जल्दी रजोनिवृत्ति (complex fertility, delay in periods and early menopause) जैसी समस्याओं का भी कारण बनती है।

सबसे बेहतर आईवीएफ सेंटर (Best IVF Center in Delhi) की मानें तो अपने प्रजनन पूरक में इन सामग्रियों की उपस्थिति पर विचार करते समय, सर्वोत्तम उपलब्ध सप्लीमेंटों की कीमत और गुणवत्ता की तुलना करने के लिए कुछ रेटिंग और समीक्षाओं (Reviews) को ज़रूर देखें ।   

फर्टिलिटी सप्लीमेंट्स लेते समय किन बातों से बचना चाहिए? (What to Avoid while taking Fertility Supplements?)

यदि आप फर्टिलिटी सप्लीमेंट्स का सेवन कर रहे हैं तो सतर्क और जागरूक रहना बेहद जरूरी है। आईवीएफ केंद्र (IVF Center) के अनुसार, फर्टिलिटी सप्लीमेंट का कोर्स करते समय निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए:

• बहुत अधिक सप्लीमेंट न लें (Don’t Take Too Many Supplements): बहुत अधिक सप्लीमेंट लेने से बचें, यह आपके प्रजनन स्वास्थ्य या प्रजनन क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

• आवश्यकता से कम सप्लीमेंट न लें (Don’t Consume Supplements Lower Than Requirement): आवश्यकता से कम सप्लीमेंट लेने से बचें, यह आपके शरीर की अच्छी प्रजनन दर प्राप्त करने की आवश्यकता को पूरा नहीं करता है।

• गलत तरीके से सप्लीमेंट्स का सेवन न करें (Don’t Consume the Supplements in a Wrong Way): गलत प्रकार के फर्टिलिटी सप्लीमेंट्स का सेवन करने से बचें, इससे दुष्प्रभाव हो सकता है।

• गलत पूरक खुराक का सेवन न करें (Don’t intake Wrong Supplement Doses): पूरक की गलत (अनुचित) खुराक से बचें, इसे किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित करवाएं।
• गलत तरीके से सप्लीमेंट का सेवन न करें (Don’t consume Supplements in a Wrong way): गलत तरीके से सप्लीमेंट के सेवन से बचें, पहले विश्वसनीय स्रोतों के माध्यम से सप्लीमेंट का सेवन करना सीखें।

निष्कर्ष (Conclusion)

शीर्ष आईवीएफ केंद्र (Top IVF Center) के अनुसार, शुरुआती समय में अपनी प्रजनन यात्रा में सूक्ष्म पोषक तत्वों के महत्व को समझना आपके और आपके साथी के लिए प्रभावशाली परिणाम ला सकता है क्योंकि, यह आपको एक अच्छी प्रजनन क्षमता के साथ-साथ बाद में एक सफल गर्भावस्था प्राप्त कराने में सहायता करता है।

 आईवीएफ के केंद्र (Center for IVF) का यह सुझाव है कि फर्टिलिटी सप्लीमेंट्स के चयन और सेवन में ऊपर बताए गए Dos and Don’ts (क्या करें और क्या न करें) पर विचार करने से आपकी प्रजनन यात्रा में सुधार हो सकता है। इससे एक सफल गर्भधारण हो सकता है और यहां तक कि एक सफल जीवित बच्चे का जन्म भी हो सकता है।

यदि आप एक विवाहित जोड़े के रूप में आईवीएफ उपचार की इच्छा रखते हैं, तो सबसे पहले आपको कुछ महत्वपूर्ण कारकों पर विचार करना चाहिए, जैसे, दिल्ली में आईवीएफ लागत (IVF Cost In Delhi), आईवीएफ उपचार के लिए शहर के प्रमुख केंद्रों आदि के बारे में जानकारी प्राप्त करना।

एक गुणवान एवं किफायती उपचार देने वाला आईवीएफ केंद्र (IVF Center)आपको अपनी प्रजनन यात्रा में संतुष्ट और आनंदमय बनाता है। इससे आपका तनाव दूर हो जाता है और आपको काफी राहत मिलती है, जो प्रजनन क्षमता में वृद्धि के लिए बहुत जरूरी है।